Si tienes aumento de la picazón o infección por frío son algunos de los regalos que trae el invierno.
Aquí unos consejos:
1- Tome cualquiera de los remedios de rejuvenecimiento como Chyavanaprasha, Agasthya rasayana, Amalaki rasayana, Dashamoola rasayana, etc. 8-10 gramos, preferiblemente temprano en la noche o en la noche después de la comida.
2- En caso de que esté cansado con mucha frecuencia o desarrolle calambres, se agregan 2-3 gramos cada uno de sal y ghee al arroz o trigo y se consumen una vez al día.
De lo contrario, se puede tomar Kitchari tibio.
3- Se debe usar pimienta larga o pimienta negra en la preparación de guarniciones, sopa y currys. Esto ayuda a vencer tanto a kapha como a Vata.
Siente el placer de que la estación fría sea cálida en mente y cuerpo. Enfréntate a la situación con expectativa, ¡es la simple regla de la vida!
