31 de agosto de 2021

¡La digestión apropiada no comienza con lo que come sino cómo se come! Aquí hay cinco pautas simples pero importantes para asegurar que su digestión sea óptima: Empiece las comidas con un momento de relajación o de agradecimineto: cuando el cuerpo está relajado y centrado en la comida, la secreción de enzimas digestivas se maximiza. […]

DELICIOSO JUGO DE AMLA que literalmente significa “ácido o agrio”; es la palabra Hindi para un árbol frutal (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) que crece en toda la India. Amla también es conocida por el nombre sánscrito “Amalaki”. Otros apodos sánscritos para nombres amla lo que significa “madre”, “enfermera” e “inmortalidad” son un testimonio de