“Explora tus Emociones con Āyurveda” es una invitación a examinar la felicidad de forma más directa y duradera; especialmente útil para padres de familia que intentan vivir una vida espiritual en la sociedad moderna. Esta invitación no significa que nos retiremos del mundo, ni tampoco una gran inversión de tiempo. Requiere que, seamos disciplinados emocional y espiritualmente mientras compartimos la vida con los demás, día a día. Puede integrarse sin problemas con otras escuelas filosóficas, psicológicas o de yoga y es fácilmente enseñada por profesores avanzados de Āyurveda, filosofias de la India y yoga.

Este libro ofrece una descripción general de las emociones y su relación con la ciencia ayurvédica y occidental. De acuerdo con la filosofía india y la ciencia médica del Āyurveda, nuestros estados de ánimo y emociones se ven continuamente afectados por el juego de los elementos, los sentidos, la comida, la energía vital de nuestro cuerpo y obviamente las pandemias como el Covid-19.

La psicología del Āyurveda ofrece además una visión clara de las interacciones entre las emociones y nuestra mente, intelecto, ego y alma. Un estudio de las nueve emociones principales, describiendo sus atributos y relaciones, es el tema principal de este libro de introducción.

“Las emociones deben perfeccionarse y aprovecharse, no reprimirse. Todo tiene un propósito, incluso (lo que percibimos que son) las emociones más indeseables. Cuando lo miramos desde esta perspectiva, no vemos nuestras emociones como algo con lo que hay que lidiar, las recibimos con conciencia, con perspicacia y dejamos que la experiencia ilumine nuestra vida, nuestro corazón, nuestras acciones y nuestra mente”.

Indu Arora

Autora: Mudra: The Sacred Secret, YOGA: Ancient Heritage, Tomorrow’s Vision y SOMA: 100 Heritage Recipes for Self-Care