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“LIMPIEZA DE DATOS” DE LA MENTE AYUDA A MEJORAR SU MEMORIA
Aunque la pérdida de memoria no es una función normal de la edad, es común ver que olvidamos las cosas a medida que envejecemos. Un nuevo estudio sugiere que es probable que nuestros cerebros estén llenos de información irrelevante. Utilizando una analogía de la computadora, los investigadores creen que se debe desfragmentar y vaciar la papelera de reciclaje de nuestro cerebro para mejorar el rendimiento cognitivo. Treinta personas de 23 años de edad promedio, y otras 30 de 67 años de edad promedio participaron en el estudio. Se les pidió realizar una tarea de memoria, que incluyó recordar y procesar diferente información. Los investigadores creen que las personas mayores han reducido el aprendizaje y la memoria porque al realizar las tareas sus mentes están llenas de información innecesaria.
El estudio publicado en The Quarterly Journal of Experimental Psychology ofrece nuevas pistas sobre por qué al envejecer disminuye la memoria. Para aquellos que tienen problemas para recordar, Mervin Blair, de la Universidad Concordia en Montreal, Canadá, sugirió que se concentran y que se reducirá el desorden mental mediante técnicas de reducción del estrés. Pero, reducir el desorden de nuestro cerebro es más difícil que hacer click en el botón desfragmentación o en la opción “vaciar la papelera de reciclaje”, por lo que recomienda mantener el cerebro en forma mediante actividades que lo desafían y estimulan, tales como aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento, completar crucigramas, mantener una vida social activa y hacer ejercicios.
Una nueva investigación indica que las personas mayores son menos capaces de procesar la información – lo que incluye el recordar cosas – porque sus recuerdos tienden a estar llenos de mucha información. “Básicamente, los adultos mayores son mucho menos capaces de mantener fuera de su conciencia la información irrelevante, lo cual repercute a su vez en otras habilidades mentales”, dijo el investigador Mervin Blair. Las medicinas Ayurvédicas hechas de rasa (esencia), corteza, frutos y hojas de diferentes plantas puede parecer poco útiles, pero poseen la capacidad de curar muchas enfermedades incurables para la ciencia Occidental moderna.
¿QUÉ NOS DICEN LAS ENSEÑANZAS VÉDICAS?
El Ayurveda tiene la cura para todas las enfermedades. Es un completo sistema probado de medicación. Algunos importantes Remedios Yógicos de las antiguas escrituras indias: (1.) El Capítulo 29 del Agnipuran detalla un medicamento, que concede la longevidad a las personas. Según el texto, el consumo de 240 mg a 500 mg de polvo Brahmi con leche todas las mañanas es muy beneficioso y aumenta el poder de la memoria. (2). Las escrituras Ayurvédica Charaka y Sushruta dicen que consumir 3 g de sopa de verduras verdes (hecha con Brahmi) aumenta la capacidad de memoria. Las hojas Brahmi tienen el sabor de las hojas de tamarindo. (3). El Bhav Prakash resalta la importancia del Shankhpushpi y lo recomienda para la buena memoria. El consumo de 3 a 6 g de polvo Shankhpushpi con leche es muy beneficioso para aumentar la memoria y mejorar el funcionamiento y el desarrollo general del cerebro.
Remedy Spot.com
“Cómo Mejorar la Memoria Según el Ayurveda”
Publicado por el Editor el 23-11-2010 03:43 am.
