En estos días de aislamiento la reflexión acerca de la edad vs el envejecimiento me asaltó. Según Dr Deepak Chopra tenemos tres edades:

Edad cronológica: la que tienes según el calendario.

Edad biológica: la que tiene tu cuerpo, según los signos vitales críticos y los procesos celulares.

Edad psicológica: la que tienes según te sientes.

Sólo la primera de éstas es fija, pero la edad cronológica es también la menos confiable de las tres. Una persona de 50 años puede estar casi tan sana como cuando tenía 25; otra, en cambio, puede tener ya un cuerpo de 60 y hasta de 70 años.

Para saber realmente qué edad tienes, se pone en juego la segunda medida: la edad biológica, que te dice cómo ha afectado el tiempo a tus órganos y tejidos comparándolos con otras personas de tu misma edad cronológica.
Sin embargo, el tiempo no afecta al cuerpo de modo uniforme; prácticamente, cada célula, tejido y órgano envejece a su propio ritmo, lo cual torna a la edad biológica mucho más compleja que la cronológica.

Un corredor de maratones de edad madura puede tener los músculos de las piernas, el corazón y los pulmones de alguien dos veces más joven, pero las rodillas y los riñones pueden haber envejecido rápidamente debido al exceso de tensión; su vista y su oído podrían estar declinando por sus propios senderos idiosincráticos. Con el correr de los años te vuelves único.

A los 20 años, cuando llegan a su punto máximo el desarrollo muscular, los reflejos, el impulso sexual y muchas otras funciones primarias, la mayoría de nosotros somos parecidos a los ojos de los fisiólogos. En la juventud, el corazón, el cerebro, los riñones y los pulmones exhiben siempre un color y una firmeza saludables; escasean o no existen evidencias de tejidos mal formados, enfermos o moribundos.

Pero hacia los 70 años no hay dos cuerpos parecidos, siquiera remotamente. A esa edad tu cuerpo será distinto de todos los cuerpos del mundo; los cambios de la edad reflejarán el carácter único de tu vida.

Para escapar de esta prisión, necesitamos invertir las creencias basadas en el miedo, un elemento muy común en estas semanas de confinamiento parcial para unos, total para otros.

La reflexión Ayurvedica de esta semana y propuesta como un paradigma nuevo sería entonces:

“En vez de creer que el cuerpo decae con el tiempo, nutre la creencia de que tu cuerpo es nuevo a cada instante”.

En vez de creer que tu cuerpo (sharira) es una máquina sin mente (manas), nutre la creencia de que tu cuerpo está impregnado de la profunda inteligencia (buddhi) de la vida (ayush), cuya única finalidad es mantenerte.

Estas nuevas creencias no son sólo más gratas en estos momentos donde ronda la idea de muerte a diario: son ciertas; experimentamos el goce de la vida por medio del cuerpo, y por eso es natural creer que el cuerpo no se nos opone, sino que desea lo mismo que deseamos nosotros.

Extractos del libro Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo. Deepak Chopra, M.D.