Menta, Limón & Miel!
Beber agua tibia con limón, menta y miel por la mañana es una práctica ayurvédica común de las intersecciones de las estaciones pero no diaria para todos como comúnmente se cree y que ayuda a limpiar el tracto digestivo de las toxinas que se han acumulado durante el verano o el invierno. El agua de limón con menta puede ser una gran forma de desintoxicación intestinal para su cuerpo. El hígado es extremadamente activo durante el sueño, ya que es cuando su cuerpo se restaura y se regenera.
Beber agua con limón y menta por la mañana le permite eliminar las toxinas que se han acumulado durante la noche.
Además, en estudios con animales , los investigadores descubrieron que el ácido cítrico en los limones protege la función hepática y previene el daño oxidativo, ayudando a preservar la capacidad natural del hígado para desintoxicarse.
Como se mencionó anteriormente, los limones contienen vitamina C y la menta es una planta que se utiliza para tratar los resfriados, la tos, la inflamación de garganta, las infecciones respiratorias y de los senos nasales (sustituible por hierbabuena). Cuando bebes agua con limón a primera hora de la mañana, por 7 días se le da a su cuerpo un refuerzo inmunológico.
Sin embargo, no solo beba agua con limón y menta cuando comience a sentirse mal; agréguelo a su rutina diaria por un par de semanas al llegar el otoño para ayudar a prevenir enfermedades invernales. El agua tibia de limón con un toque de miel también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Por Vaidya Mauricio Leon
