Beber una taza de agua tibia a primera hora de la mañana es excelente para mejorar la digestión.

El agua tibia sirve para estimular el tracto gastrointestinal y el peristaltismo, las ondas de las contracciones musculares dentro de las paredes intestinales que mantienen el flujo corporal.

Según el capítulo 13 del Madanapala Nighantu llamado Mishrakavarga, en las personas dominantes con Kapha, Vata y Pitta doshas, al amanecer del día, se deben beber una, dos y tres palas de agua, respectivamente. Una pala es equivalente a cuarenta y ocho gramos del sistema métrico, lo que se traduce en 48 ml, 96 ml y 144 ml respectivamente para las personas predominantes de Kapha, Vata y Pitta Doshas. El consumo de agua en el Usha Kala (hora del amanecer) es beneficioso para aumentar la agudeza visual a través de la propiedad rasayana exhibida por ella.

El Nighantu afirma además que las personas que se ven afectadas por las arrugas, las canas prematuras, la voz ronca, la rinorrea, la disnea y el consumo se beneficiarán cuando desarrollen el hábito de beber ocho prasruti / 768 ml (1 prasruti = 96 ml) de agua a el sol naciente hora del día. Para calmar la confusión relacionada con la cantidad de agua o líquidos que uno debe beber al momento de comer o comer, otro texto el Bhavaprakasha en el Purvakhanda Mishraprakarana en el capítulo 13 llamado Varivarga aclara lo siguiente:

No se debe beber más agua durante las comidas ni se debe tener el hábito de comer sin beber agua o líquidos en el medio. De cualquier manera, si se sigue, uno terminará con indigestión. La mejor manera es beber agua o líquidos es entre los bocados de los alimentos, poco a poco con una frecuencia de espacio entre ellos. Al hacerlo, uno ayuda a su agni digestivo a aumentar, lo que a su vez digiere los alimentos que se comen con facilidad.