El embarazo es uno de los acontecimientos más importantes en la vida de cada mujer y el Ayurveda ha propuesto unos muy buenos protocolos para ello, que se llaman garbhini paricharya. Se ha dado una descripción detallada de Ahara (nutrición), Vihar (estilo de vida) y vichar (pensamiento) que se ha de seguir durante el embarazo. Según el Ayurveda, todos estos afectan directamente a la madre, así como el niño. En general, el ayurveda es facultad de la toma de medicamentos y hasta a menos que haya sufrimiento fetal y
materna. Ayurveda aconseja también evitar el consumo de alcohol, tabaco, etc, para evitar las anomalías fetales. Se sugiere, además, evitar la actividad sexual después del quinto o sexto mes, ya que, según Ayurveda, esto puede provocar sufrimiento fetal.
La dieta es el componente más importante de garbhini paricharya. Ayurveda sugiere que una dieta sana durante el período del embarazo es un deber, ya que en esta última instancia, los resultados en el crecimiento fetal, la salud materna y la lactancia después del parto. Durante la era de la Ayurveda, la microscopia no se había inventado, sin embargo, sabían más o menos los sabios ayurvédicos como mi Vaidya Guru, Wisvaguruji Mahamandaleswar sobre las diversas etapas descritas por la embriología. Por ejemplo, han dado el nombre kalal a un feto de un mes de edad (edad intrauterino), en la que el feto se encuentra todavía en un estado semisólido.
Durante los tres primeros meses, el crecimiento fetal en los órganos es sólo una etapa de formación. Por lo tanto, Ayurveda sugiere una dieta sana y moderada de las tareas del hogar y abstención de ejercicio fuerte o yoga para la madre durante este período.
En el cuarto mes, la formación del feto dhatu (tejidos) comienza y, por tanto, Ayurveda sugiere una dieta para aumentar dhatu esta formación, que es el origen de la siguiente cadena de dhatu. En el quinto mes, rakta (sangre) y Mansa (músculos) se forman, en el sexto mes, med (tejido graso) y se forma alrededor del séptimo mes, el crecimiento fetal es casi completo, después de lo cual sólo queda refinado.
Es por esta razón que Ayurveda sugiere una satvagun yukta dieta, que es una dieta rica en ghee, leche, proteínas, vegetales de hoja verde, frutas, etc Este tipo de dieta es útil para el crecimiento fetal, para la salud materna y para aumentar la lactancia. Ayurveda dice también que el embarazo es el momento de consumir alimentos nutritivos como udid dal (phaseolus radiatus), amla (emblica officinalis), etc.
La ciencia moderna dice que una mujer embarazada debe tener una dieta alta en proteínas, además de vitaminas y minerales. Por el sexto o el séptimo mes, los órganos fetales están bien formados, bien organizados, y también adquieren fuerza. Updhatu como la piel, el cabello y las uñas también entran en la imagen. Por lo tanto, este es el mes en que se recomienda medicamentos como Ghee.
Ayurveda también dice que un garbhini (mujeres embarazadas) deben evitar el estreñimiento leve y deben tomar laxantes como kumari (aloe barbadensis), si el estreñimiento es un problema. Una garbhini puede tomar enema de aceite snehan como castor (risinuss comuniss) si sus (purisha mala) heces son duras. Además, se recomienda que una garbhini deba comer sólo comida hecha en casa para evitar la intoxicación alimentaria. Se debe dormir en un lugar seguro en la casa para evitar problemas de poderes sobrenaturales conocidos como bhut-Khet, pretatma, samandh, pishachcha, vetal (malos espíritus, demonios, fantasmas,) etc La garbhini debe usar ropa suelta que se mantenga su cómoda. Algunas otras actividades como salir de la casa sin un motivo justificable, hablando con personas desconocidas, ver las cosas que crean temor en la mente y el físico son actividades que deben evitarse. El consumo de leche y productos lácteos se recomienda. Un garbhini que es débil, con varios antecedentes de aborto, se aconseja tomar una dieta vegetariana.
Hierbas de apoyo para dhatu (tejidos) son shatavari (espárragos racemosus), ashwagandha (Withania somnifera), bala, blanco musali, salam musali y kapikachchu. Hoy tenemos a disposición estos fitofarmacos ayurvédicos tónicos y diversas fórmulas como compuestos con shatavari, y chawanprash que son buenos para la garbhini.
Agaru Handan (sándalo) en polvo, se recomienda mantener la mente fresca y feliz y se utilizan sólo para aplicación externa a la piel.
